1Kg - COUSCOUS D'AVOINE | ﻛﺳﻛس اﻟﺧرطﺎل

Le couscous, avec ses 350 calories pour 100 grammes de nourriture crue, constitue une option nutritionnelle équilibrée. En outre, il offre près de 13% de protéines. Une portion d’une tasse de couscous cuit apporte 6 grammes de protéines et moins de 0,5 gramme de graisse. En tant qu’oligo-élément, le couscous est une source riche en vitamines B, provitamine A, magnésium, phosphore, et dans une moindre mesure, en calcium, fer et potassium.